Iniciamos um novo e abençoado ano de muitas alegrias, saúde e trabalho!
E como não poderia deixar de ser, todo início de ano que se preze, traçamos metas de melhorias em nossa vida.
Então, segue algumas dicas Inusitadas pra você começar com tudo!
Está comprovado que o bom humor e o otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença.
Quem sorri estimula o cérebro a produzir endorfina e serotonina, substancias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade, o que levam ao bem estar e ao fortalecimento do sistema imunológico, responsável pelas defesas do nosso corpo contra qualquer maleficência.
O sorriso diminui o estresse e a depressão, combate a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica, espanta a dor e deixa até a pele mais bonita, e o melhor, é de graça!
Por isso, deixe de franzir a testa e produzir rugas e abra um grande sorriso para ter mais felicidade e saúde!
para saber mais, acesse http://belezaesaude.dae.com.br
A água tem papel muito importante na saúde do corpo, pois este é composto de 50% a 75% de água!
Nosso corpo precisa de cerca de 2 litros de água (pode ser também outros líquidos, como sucos e chás), e ainda mais nos dias quentes, que eliminamos líquido mais rapidamente.
O corpo desidratado pode diminuir a energia, causar dor de cabeça, câimbras, náuseas e pressão baixa.
Portanto, beba água, limpe e hidrate seu corpo!
mais informações e dicas de saúde em http://www.minhavida.com.br
As verduras são importantíssimas na alimentação, pois são fontes de diversas vitaminas, além de darem saciedade com facilidade (auxiliando na perda de peso) pois possuem muitas fibras. As verduras possuem além das vitaminas, também minerais que auxiliam no bom funcionamento do organismo, como o ferro (contém no brócolis, couve e outros vegetais verdes escuros) que combate a anemia.
para saber mais sobre os benefícios das frutas e verduras acesse http://www.minhavida.com.br
Os exercícios físicos são muito recomendados, pois trazem benefícios a curto e longo prazo.
Caso você não tenha tempo de ir a uma academia, não caia no sedentarismo! Caminhe no seu bairro, acostume-se a ir andando na padaria ou ir de bicicleta ao trabalho.
Mantendo seu corpo em movimento, você ganha mais energia e saúde, o que colabora para uma melhor qualidade de vida!
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E agora que você já sabe o que fazer para estar ainda melhor neste novo ano, e para sempre, vai estar ainda mais linda e radiante para desfrutar da vida, para se divertir com sua família e seus amigos e ainda mais disposta e confiante para o trabalho, curta tudo isso e muito mais com INUSITADA, que vai deixar você ainda mais exuberante!
Um ótimo 2013!!
Abraços,
Equipe Inusitada
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